RADIANT WOMAN
Jógový kurz pre vyživenie ženského tela aj duše
Unikátny jógový kurz Radiant woman bol navrhnutý špecificky pre potreby anatómie ženského tela aj potrieb ženskej duše.
Cieľom 3-týždňového kurzu je hlboké prepojenie sa s našou ženskou esenciou a vyživenie nášho tela aj ženskej podstaty tak, aby sme po každej hodine odchádzali žiarivé a maximálne vyživené do ďalších dní.
Každý týždeň sa ponoríme do jedného z kľúčových témat jógy pre ženy a jej potenciálu, ale aj špecifík pre ženské telo. Celý kurz je hlboko prežitkový, no zároveň nabitý kvalitnými informáciami a osobnejším prístupom, ktorý nie je možný predať v rámci otvorených hodín pre verejnosť.
RADIANT WOMAN je žena, ktorá vyžaruje pozitívnu energiu, sebavedomie a krásu. Žena, ktorá sa stará o svoje fyzické, emocionálne a duchovné zdravie a pohodu, a v dôsledku toho sa dokáže spojiť so svojou vnútornou silou, radosťou a zmyslom života.
Obsah kurzu
- The Moon and Sun within – vybalancovanie ženskej a mužskej energie pomocou jin & jang jógy a dôležitosť ich harmonizácie v živote ženy
- Moon Cycle yoga – lekcia zameraná na prepojenie sa s našim cyklom ako darom a potenciálom nás žien a zmiernenie PMS či menštruačných bolestí
- Rooted and Centered woman – Lekcia pre vitalitu a posílenie svalov pánevného dna a hlbokého stabilizačného systému – stredu tela.
- Inner Strength and Balance – Dynamická vinjása flow pre podnietenie sebadôvery a sebarealizácie ženy
- Deep release – Lekcia pre hlboké uvoľnenie emócií a stresu z tela von
- The Goddess flow – lekcia prepájajúca dosavadné dovednosti z lekcií a finálne ukotvenie sa v ženskom tele a vedomí
Súčasťou každej hodiny je spoločný satsang, jemná aromaterapia a záverečná vedená meditácia za zvukov koshi a tibetských mís, vždy k podpore tématu hodiny.
Kurz je vhodný pre začiatočníkov aj pokročilých. Menší okruh žien zabezpečí dostatok priestoru aj pre hĺbkovú asistenciu v pozíciách a tvorbu podporujúcej komunity podobne naladených žien počas spoločnej, 3-týždňovej cesty.
Kurz zakončujeme tradične po poslednej hodine praxe v parku za jógovým štúdiom na spoločnom pikniku v záhrade Kinských:)
KEDY A KDE
Ďalší beh kurzu sa uskutoční v priebehu roku 2025.
Kurz je pre ženy, ktoré:
- majú záujem objaviť potenciál, aký môže mať jóga konkrétne pre ženské telo a dušu
- sa chcú viac prepojiť so svojou ženskou esenciou a svojim telom
- aspoň 2x za týždeň si chcú dopriať čas sami pre seba a vyživiť sa po fyzickej aj psychickej stránke
- sa chcú ponoriť do väčšej hĺbky a rozmeru jógovej praxe a začať jógu žiť aj v každodennom živote, nielen na podložke
- majú záujem prepojiť sa s ďalšími ženami, ktoré spája láska k jóge a sebarozvoji
